Блог практичного психолога Ткаченко Катерини Олександрівни

Так чи інакше, але кожного з нас зараз переповнюють емоції –     тривога за себе та за рідних , шок, с трах, розгубленість -   це     норм альні   почуття , в ситуації тривалої невизначен ос т і   та напруг и . Іноді   може бути важко   сконцентруватися на конкретних справах та виконанні   буденних задач – важливо   зрозуміти   свої   почуття , прислухатися до них , та не боятись   їх . Це нормальна реакція   нашого   організму на ненормальні   події в ситуації військової агресії . Розуміння   та визнання своїх   почут тів , а ще краще адекватне емоційне відреагування , да ють   змогу   якнайшвидше   віднайти шляхи   відновлення   душевної   р івноваги , зберегти себе та своє здоровя з найменшими втратами для організму. 1. Намагайтесь не п іддаватись   паніці , і не створюйте   паніку , ЗМІ переповнені   тривожними фактами, іноді   суперечливими і мало перевіреними   даними , намагайтеся   зберігати   критичність   мислення   – так легше   реагувати на   події .   Лю

Під час воєнних дій діти є однією з найбільш вразливих категорій і потребують психологічної підтримки. На допомогу батькам та вчителям створено відеоінструкції та інфографіки, які містять рекомендації та практичні поради для батьків. Поради підготовлені на випадок, якщо родини з дітьми: перебувають в бомбосховищах та укриттях; пересуваються в інші міста; залишаються вдома та чекають на повернення рідних-героїв із зони бойових дій. Ці відео – швидка «психологічна» допомога для дітей. Для них створено окрему  сторінку  на офіційному сайті МОН та на  Youtube-каналі МОН.   А це відеорекомендації від Донецького обласного навчально-методичного центру психологічної служби системи освіти:   Як діти різного віку реагують на стрес та сприймають кризову ситуацію Діти 0-3 років: у цьому віці діти відчувають дратівливість, плачуть, можуть проявляти надокучливу або агресивну поведінку та боятися незрозумілих звуків, криків, різких рухів і потребують фізичної близькості батьків. Тому ї